摘要：本文使用调查问卷法、功能分析法、文献研究法、数据整理法、观察法等研究方法，以四川师范大学在校学生为研究分析对象，调查体育锻炼对大学生一般心理素质产生的影响，通过调查数据的整理分析后得出体育锻炼能够提升集体运动中大学生的合作协调、抗挫抗压、情绪调节、应急能力，在个人运动中提升自我控制、进取心、自信心、发展个性、自我认知等心理因素的结论，其目的是为了了解分析高校体育锻炼在对大学生各项心理素质的影响因素，从而为以后高校体育活动的开展提供更多的参考资料。

关键词：体育锻炼  心理素质  大学生

目录

摘要

ABSTRACT

1 前言-1

2 文献综述-1

2.1 体育锻炼与心理素质的研究-1

2.2 关于体育锻炼对心理素质影响的理论-2

3 研究目的-2

4 研究对象与方法-3

4.1 研究对象-3

4.2 研究方法-3

4.2.1 问卷调查法-3

4.2.2 数理分析法-3

4.2.3 文献研究法-3

5 研究结果与分析-4

6 结论-7

6.1 体育锻炼能有效调节大学生的情绪状况-7

6.2 体育锻炼能锻炼大学生的人际交往能力-7

6.3 体育锻炼能让大学生提升自我认知-7

6.4 体育锻炼能锻炼大学生抗挫抗压精神-8

6.5 体育锻炼能锻炼促进大学生的个性发展-8

6.6 体育锻炼能有效增强大学生自控能力-8

6.7 体育锻炼能锻炼大学生的应急适应能力-8

6.8 体育锻炼能提升大学生的自信心和进取心-8

7 建议-9

参考文献-10

附录-11

致谢-12